Tu t’es abonné à ma newsletter début 2022. Tu attendais des articles chaque semaine mais depuis un mois, plus rien. Pourquoi ? Voici l’explication.
Bonne lecture. ❤️
J’ai quitté mon CDI il y a un an. Je suis parti en exploration en devenant copywriter et en partageant une réflexion chaque semaine sur mon blog. En abandonnant une vie bien ordonnée, le tumulte parisien a fait place au silence de la côte bretonne. Ce pas de côté me fait regarder la vie avec plus de distance. En laissant la poussière retomber, un sujet a lentement émergé de mes réflexions : l’importance des écrans dans nos vies.
Le numérique est magique. Chaque jour :
il me rend plus productif : G suite, Notion, Dropbox, Toggl
il me fait gagner du temps : Amazon, Waze, Deliveroo, Doctolib
il me permet de connecter : LinkedIn, Facebook, Whatsapp, Twitter
il me divertit : Spotify, Instagram, Youtube, Netflix
il me rend plus fort : Strava,Yuka, Calm, Freeletics
La vie est tellement plus simple avec le numérique, tout est à portée de quelques clics. Mais ma relation avec le digital s’est progressivement assombrie : moins d’intérêt pour les contenus recommandés, une lassitude des discussions publiques sur certaines plateformes, une fatigue des notifications souvent intempestives. Le numérique s’est infiltré dans ma vie, sans crier gare. Il est plus qu’une béquille que je peux mettre de côté, il est en train de devenir le prolongement de mon humanité.
Nous avons déjà entendu cent fois cette idée, évidemment nous le savons tous. Oui, mais j’avais du mal à l’appréhender. Je manquais de temps pour m’y pencher, porté par les flots si rapides de nos vies. Depuis cette prise de conscience, je suis devenu une grenouille. Vous savez celle qu’on plonge dans une casserole d’eau froide. Chaque minute, un degré supplémentaire. L’eau tiède ne l’inquiète pas, mais après une heure et demie elle est ébouillantée. Comme cette grenouille, j’ai senti la température grimper mais je n’ai pas réagi. Comme cette grenouille, j’ai ressenti une gêne monter mais je n’ai pas vraiment changé mes habitudes numériques. Et pourtant :
Nous consultons notre portable 200 fois par jour, soit en moyenne une fois toutes les 5 minutes. Notre capacité de concentration a chuté de 35% depuis vingt ans. 80% des conducteurs consultent leur téléphone au volant. Une récente expérience scientifique démontre que nous préférons recevoir des décharges électriques plutôt que ne rien faire après un quart d’heure d’inactivité. Nous préférons nous faire mal plutôt que de côtoyer l’ennui.
La plupart de mes amis cultivent de bonnes relations avec la technologie. Mais au fil des discussions, j’ai découvert qu’une part grandissante exprime des doutes, ressent une gêne voire exprime un certain malaise.
ils trouvent difficile de réduire leur consommation qu’ils savent pourtant trop importante
ils sont devenus moins concentrés et ne sont pas aussi efficaces qu’ils aimeraient
ils finissent certaines journées mentalement fatigués, le cerveau éparpillé façon puzzle
ils dorment moins bien : ils se couchent trop tard ou ont du mal à s’endormir
ils sont de moins bonne humeur : plus fréquemment irritables, stressés voire anxieux
ils consultent leurs smartphone face à leur amis alors qu’ils aimeraient être présent avec eux.
ils privilégient trop souvent l’écran à des activités plus bénéfiques : prendre un verre, faire du sport, lire, appeler un ami..
A la lumière de mes lectures et de la littérature scientifique que j’ explore, ces phénomènes semblent largement répandus. J’ai l’intime conviction que cela dépasse mon ressenti personnel et celui de mes amis.
Alors si tu as déjà vécu l’un de ces phénomènes, j’aimerais en discuter avec toi. J’aimerais mieux comprendre cette tendance. J’ai besoin d’écouter vos histoires. Tu peux me contacter à h.desaintlouvent@gmail.com pour simplement en discuter.
Je te souhaite une belle semaine ❤️
Hubert
PS : si ce sujet peut intéresser un ami, n’hésite pas à lui partager ce article.